皆様こんにちは(*^-^*)プルミエール苦楽園です♪
ダイエットしようと思っていても
ついつい食べてしまうチョコレート
チョコレートを食べて痩せたらいいのになぁ
そう思う方も多いはず(*^-^*)
私もそう思っておりました
そして発見しましたよ！！
魔法のダイエット
本格チョコレートを食事前に1～2粒食べるだけで
低ＧＩダイエットが出来ちゃうんです
ではそもそも低ＧＩダイエットって何？というお話から・・・
お食事をすると血糖値が上昇します
食べ物によっても上がり方は違うのですが、
よく言われるのは白い食べ物は血糖値が上がりやすい！
例えば、白米、食パン、うどん、白砂糖など
血糖値が上昇すると膵臓からインスリンが分泌され、
血糖値を下げてくれます
ただ、そのインスリンは血中の糖を脂肪に変えるので
太る原因になってしまうのですショック！
なので血糖値をぐーんと上げてしまう食べ物を控えて
低GＩの食べ物にしましょうというのが
低ＧＩダイエットです！
このチョコレートは低ＧＩチョコレートなので
食事前に摂取することにより
その後の食事を食べて血糖値が急激に上昇するのを
抑えてくれる効果があるんです
それに加えて一粒にカップヨーグルト２個分の
ビフィズス菌が入っているので腸内バランスも整えてくれます
ビフィズス菌は脂肪分と一緒に摂取すると
太りにくくなると認められた成分でもあるので
食事前にぴったりですよね(*^-^*)
味もすっごくおいしいのでぜひ一度お試しくださいませ♪
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プルミエール苦楽園店
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